Оказывается, питаясь макаронами, можно похудеть! Диетологи обещают, что десять дней макаронной диеты позволят вам сбросить два килограмма лишнего веса.
Имейте в виду, что для этого вам нужны макароны, произведенные только из твердых сортов пшеницы, без яиц. Варить их тоже нужно определенным образом. Кулинары это называют состоянием «аль денте», что означает, что они должны быть немного впросырь, как бы недоваренными. Во время этой диеты разрешено пить чай и кофе без сахара и овощные соки.
Питаться вы будете два раза в день. Завтрак предполагается около 8-10 часов утра, а обед около 4-6 часов вечера. примечательно то, что за раз можно съесть до 400 г пищи. С макаронами можно есть соусы. Только имейте в виду, что ни в один соус нельзя добавлять даже каплю растительного масла, так как калорийность еды значительно повысится.
Соусы:
Заметьте, что макаронная диета не предполагает употребление мяса или рыбы.
14.08.2017
12.08.2017
12.08.2017
10.08.2017