• Главная
  • О нас
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Домашний очаг
    • Бытовая техника
    • Домашние животные
    • Интерьер
    • Компьютеры
    • Кулинария
    • Праздники
    • Сад и огород
    • Уют в доме
    • Хозяйке на заметку
  • Женское здоровье
    • Диеты
    • Женские заболевания и здоровье
    • Здоровое питание
    • Йога
    • Косметология
    • Массаж
    • Пластика
    • Спорт и фитнес
    • Стоматология
  • Красота
    • Косметика
    • Макияж
    • Маникюр и педикюр
    • Парфюмерия
    • Прически и уход за волосами
    • Уход за кожей
  • Любовь
  • Мода и стиль
    • Fashion News
    • Аксессуары
    • Зимняя одежда
    • Купальники
    • Нижнее белье
    • Обувь
    • Одежда
    • Свадьба
    • Стиль и имидж
    • Украшения и бижутерия
  • Путешествия
    • Визовый гид
    • Доминикана
    • Истории туристов
    • Популярные страны
    • Путешествуем по России
    • Свадьба за границей
    • Справочник туриста
    • Удивительные места
  • Семья и дети
    • Семейный отдых
    • Товары для детей
    • Беременность
    • Детская одежда
    • Детский досуг
    • Детское здоровье
    • Зачатие
    • Мать и дитя
    • Питание ребенка
    • Роды
Главная » Женское здоровье » Диеты » Худеем, поедая макароны

Худеем, поедая макароны

Опубликовал :your-internet.ru Опубликовано : 21.11.2017 0

Оказывается, питаясь макаронами, можно похудеть! Диетологи обещают, что десять дней макаронной диеты позволят вам сбросить два килограмма лишнего веса.

Имейте в виду, что для этого вам нужны макароны, произведенные только из твердых сортов пшеницы, без яиц. Варить их тоже нужно определенным образом. Кулинары это называют состоянием «аль денте», что означает, что они должны быть немного впросырь, как бы недоваренными. Во время этой диеты разрешено пить чай и кофе без сахара и овощные соки.

Питаться вы будете два раза в день. Завтрак предполагается около 8-10 часов утра, а обед около 4-6 часов вечера. примечательно то, что за раз можно съесть до 400 г пищи. С макаронами можно есть соусы. Только имейте в виду, что ни в один соус нельзя добавлять даже каплю растительного масла, так как калорийность еды значительно повысится.

Соусы:

  • Измельчите петрушку, укроп и базилик, смешайте их с лимонным соком, солью и молотым черным перцем.
  • Запеките баклажаны в духовке, затем снимите с них кожицу и разомните. После чего смешайте с томатным соком и пармезаном.
  • Снимите кожицу со сладкого перца (ошпарив его кипятком), измельчите его и смешайте с нарезанным луком, томатным соком. Можно добавить соль.
  • Бланшируйте помидоры с предварительно снятой кожицей. Когда они станут мягкими – разомните, добавьте пропущенный через чеснокодавилку чеснок, измельченную зелень и соль.
  • Протрите через сито творог с минимальным содержанием жиров, затем смешайте его с молотым перцем, солью и лимонным соком.
  • Заметьте, что макаронная диета не предполагает употребление мяса или рыбы.

    Источник

    tweet
    Каким может быть хлеб?
    Предложение руки и сердца и свадьба в Венеции

    Похожие сообщения

    • 10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть

      10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают ...

      14.08.2017

    • 7 популярных блюд, которые калорийнее, чем кажутся

      7 популярных блюд, которые калорийнее, чем кажутся

      12.08.2017

    • Полезные закуски – измените чипсам с банановым коктейлем

      Полезные закуски – измените чипсам с банановым ...

      12.08.2017

    • Худейте с умом: диета по группе крови

      Худейте с умом: диета по группе крови

      10.08.2017

    Оставить комментарий

    Нажмите, чтобы отменить ответ.

    Новости в картинках

    9 плюсов встречи Дня святого Валентина в одиночку
    Как не падать в гололед: 7 эффективных советов
    Китайский гороскоп на 2016, год Огненной Обезьяны
    14 уютных семейных фильмов для зимнего вечера
    3 своевременных книги о домашней экономии
    Все, что вы хотели бы знать о Дне Сурка
    Идеи подарков на 14 февраля для мужа
    Животные, которые выглядят как знаменитости.

    1. Популярные
    2. Последние
    3. Комментарии
    4. Метки
    • СУПЧИК С ФАСОЛЬЮ И КАПУСТОЙ

      СУПЧИК С ФАСОЛЬЮ И КАПУСТОЙ

      18.04.2017
    • Чем заняться на острове Закинф: 5 идей для первого путешествия

      Чем заняться на острове Закинф: 5 идей для первого путешествия

      31.07.2017
    • «Всё включено»: 5 мифов и заблуждений

      «Всё включено»: 5 мифов и заблуждений

      31.07.2017
    • Свадьба в США: организация, традиции, идеи

      Свадьба в США: организация, традиции, идеи

      31.07.2017
    • Путешествия с младенцем во время отпуска по уходу за ребенком: задача для отважных родителей

      Путешествия с младенцем во время отпуска по уходу за ребенком: задача для отважных родителей

      31.07.2017
    • СУПЧИК С ФАСОЛЬЮ И КАПУСТОЙ

      СУПЧИК С ФАСОЛЬЮ И КАПУСТОЙ

      18.04.2017
    • САЛАТ С АВОКАДО

      САЛАТ С АВОКАДО

      06.03.2017
    • ПРОСТЫЕ КЛАССИЧЕСКИЕ САЛАТЫ

      ПРОСТЫЕ КЛАССИЧЕСКИЕ САЛАТЫ

      06.03.2017
    • САЛАТ ФУНЧОЗА

      САЛАТ ФУНЧОЗА

      04.03.2017
    • САЛАТ С АНАНАСОМ РЕЦЕПТ

      САЛАТ С АНАНАСОМ РЕЦЕПТ

      05.09.2017
    1. Популярное

      • СУПЧИК С ФАСОЛЬЮ И КАПУСТОЙ

        СУПЧИК С ФАСОЛЬЮ И КАПУСТОЙ

        18.04.2017
      • Чем заняться на острове Закинф: 5 идей для первого путешествия

        Чем заняться на острове Закинф: 5 идей для первого путешествия

        31.07.2017
      • «Всё включено»: 5 мифов и заблуждений

        «Всё включено»: 5 мифов и заблуждений

        31.07.2017
      • Свадьба в США: организация, традиции, идеи

        Свадьба в США: организация, традиции, идеи

        31.07.2017
      • Путешествия с младенцем во время отпуска по уходу за ребенком: задача для отважных родителей

        Путешествия с младенцем во время отпуска по уходу за ребенком: задача для отважных родителей

        31.07.2017
    2. Комментарии

    3. Фотохроника

      СУПЧИК С ФАСОЛЬЮ И КАПУСТОЙ
      САЛАТ С АВОКАДО
      ПРОСТЫЕ КЛАССИЧЕСКИЕ САЛАТЫ
      САЛАТ ФУНЧОЗА
      САЛАТ С АНАНАСОМ РЕЦЕПТ
      САЛАТ С ЧЕСНОКОМ
      СОСИСКИ В ТЕСТЕ ПО ДОМАШНЕМУ РЕЦЕПТУ
      КАШИ НА МОЛОКЕ: РЕЦЕПТЫ
      САЛАТ ФАСОЛЬКА
      СУП «ЖУЛЬЕН»
      ТВОРОЖНО-СМЕТАННЫЙ ТОРТИК
      9 плюсов встречи Дня святого Валентина в одиночку
      Как не падать в гололед: 7 эффективных советов
      ШОКОЛАДНО-КЛУБНИЧНЫЕ ДЕСЕРТЫ – ГОТОВИМ НА ДЕНЬ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА
      Китайский гороскоп на 2016, год Огненной Обезьяны
      14 уютных семейных фильмов для зимнего вечера
      ПЛОВ С КУРИНЫМИ ПУПКАМИ
    4. Новое

      • СУПЧИК С ФАСОЛЬЮ И КАПУСТОЙ

        СУПЧИК С ФАСОЛЬЮ И КАПУСТОЙ

        18.04.2017
      • САЛАТ С АВОКАДО

        САЛАТ С АВОКАДО

        06.03.2017
      • ПРОСТЫЕ КЛАССИЧЕСКИЕ САЛАТЫ

        ПРОСТЫЕ КЛАССИЧЕСКИЕ САЛАТЫ

        06.03.2017
      • САЛАТ ФУНЧОЗА

        САЛАТ ФУНЧОЗА

        04.03.2017
      • САЛАТ С АНАНАСОМ РЕЦЕПТ

        САЛАТ С АНАНАСОМ РЕЦЕПТ

        05.09.2017
    5. Счетчик PR-CY.Rank
    • twitter
    • rss
    • googleplus
    • facebook
    © Copyright 2017, All Rights Reserved