Категория: Женское здоровье Feed Subscription

• 6 потенциально опасных продуктов, которые не едят врачи-токсикологи

  your-internet.ru 28.08.2017

  

  Потому что каждый день видят пациентов, получивших отравление именно этими продуктами Если вы хоть раз получали реальное пищевое отравление, вы всю оставшуюся жизнь станете смотреть на этот продукт с опаской. Но, чтобы избежать ситуации «пока не попробуешь, не узнаешь», запомните наиболее опасные продукты:  Сырые устрицы Разумеется, это продукт не ежедневного употребления. Но романтический ужин с устрицами, даже если вы пробуете их единственный раз в жизни, может закончится больничной уткой. Особенно если вы лакомитесь ими в туристической поездке и их «вот только что выловили», а не вырастили на специальной ферме.  Из-за потепления мирового океана устрицы, выросшие в естественной среде, все чаще поражаются микробами. магазинные  нарезанные овощи или фрукты  Эти готовые наборы могут быть очень удобными в домашнем хозяйстве, но вам следует помнить, через сколько рук они прошли. А вы будете есть это в сыром виде, без температурной обработки. Верить нельзя никому, в салат можно пускать только заготовки, сделанные своими руками. Проростки... Читать далее »

• 10 «несерьезных» симптомов, которые говорят о серьезной болезни

  your-internet.ru 28.08.2017

  

  Эти безобидные сигналы большинство из нас попросту игнорируют, а зря! Если вовремя обратить внимание на эти симптомы и обратиться за помощью, врач может на ранней стадии диагностировать серьезное заболевание. 1. Вы забываете, о чем только что говорили Только что вы увлеченно беседовали, а в следующее мгновение вдруг потеряли нить разговора. Если вы достаточно часто забываете, о чем говорили, и не можете вспомнить, что хотели сказать, это может оказаться серьезным сигналом. Такая забавная слабость может быть симптомом нарушения кровоснабжения мозга или мини-инсульта. И даже если вы в течение нескольких секунд все вспоминаете, оставлять без внимания такую особенность нельзя. Обязательно обратитесь к врачу. И будьте готовы к тому, что в самых критических случаях вас в течение 24 часов отправят на обследование мозга. Скорее всего, вам пропишут лекарства для разжижения крови и снижения холестерина, кроме того, очень важно изменить образ жизни — исключить курение и до минимума сократить употребление алкоголя, жирной, сладкой и... Читать далее »

• 5 фактов об углеводах и похудении

  your-internet.ru 28.08.2017

  

  Которые ничего не изменят в вашей жизни и режиме питания, но переживать вы станете меньше. ВАШИ МЫШЦЫ И МОЗГ НУЖДАЮТСЯ В УГЛЕВОДАХ Если вы постоянно сомневаетесь, садится на низко-углеводистую диету или нет, если вы регулярно занимаетесь фитнесом и чередуете в питании то жиры то белки в надежде похудеть, вам следует помнить, что без углеводов у вас не будет расти мышечная масса. Адам Розанте, американский тренер по фитнесу и специалист по спортивному питанию напоминает, что для хорошего прорисованного тела вам нужны не только физические упражнения но и баланс в питании. Разумеется, макароны, рис и картофель должны составлять меньшую часть вашего рациона, но ни в коем случае не стоит отказываться от них полностью. Кроме того, в углеводах нуждается ваш мозг для нормального функционирования. «Если вы полностью исключите углеводы, вы очень быстро обнаружите, что не можете ни на чем сосредоточиться и любая задача становится для вас трудновыполнимой», — утверждает Адам. Как найти этот... Читать далее »

• 10 возможных причин вашей постоянной усталости

  your-internet.ru 27.08.2017

  

  Вы чувствуете себя постоянно уставшей, даже когда много спите? Возможно, вашу вялость можно объяснить одной из нескольких неочевидных причин. К счастью, они все довольно просто решаются. ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ ПОЗДНО Перестаньте переставлять будильник и вставать в последний момент. Парадоксальный совет? Тем не менее ранний подъем для будет полезнее, чем сон до упора. В 2008 году исследование показало, что утром мозг более продуктивен, чем в любое другое время. Те, кто просыпаются заранее, успевают до выхода на работу собраться с мыслями, прийти в чувство, и их результативность на работе и в жизни значительно выше. ВАС ОКРУЖАЮТ ТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ Если ваши коллеги или близкие постоянно ноют о жизни и вечно чем-то раздражены, вы вовлекаетесь в эти эмоции, даже сами того не желая. Причем даже если вы не принимаете участия в обсуждении о том, как все плохо, вы все равно напрягаетесь в попытках избежать этого. И это утомляет. Внимательно относитесь к кругу своего общения. ВЫ НЕПРАВИЛЬНО... Читать далее »

• Как побороть беспокойство и депрессию?

  your-internet.ru 27.08.2017

  

  Изредка беспокоиться или переживать стресс нормально. Если это состояние становится частью вашей повседневной жизни — надо что-то делать. Попробуйте кое-что из наших советов, и, возможно, ваша жизнь станет приятней. ПЛАНИРУЙТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ БЕСПОКОЙСТВА Выделите время, когда вы будете обдумывать беспокоящие вас проблемы. Если вы почувствуете беспокойство в другое время, вы будете знать, что у вас еще будет возможность заняться этой проблемой, и так отстранитесь от нее до того самого времени. Как минимум вы можете забить свою голову такими вещами, как кроссворды, судоку, устный счет в голове. При занятой голове очень сложно переживать. НАПРАВЬТЕ ХОД СВОИХ МЫСЛЕЙ Запишите то, что вас беспокоит. Проблема, оформленная буквами на бумаге, иногда решается сама собой. Обратите внимание, что формулировки со словами «не» и «нет» только усложняют ситуацию, вгоняя вас в беспокойство еще глубже. Примените осознанное усилие и переформулируйте беспокоящее вас более позитивно. СЛЕДИТЕ ЗА ТЕЛОМ Обращайте внимание на такие физические проявления беспокойства и стресса, как... Читать далее »

• Обследования, которые надо пройти в 30, 40 и 50 лет: запишитесь к врачу!

  your-internet.ru 26.08.2017

  

  Чтобы быть спокойной за свое здоровье, сохраните себе список обследований, которые нужно делать регулярно! Да, страшно. Мы вообще не очень-то любим ходить по врачам, потому что эскулапы так и норовят напугать («Где ж вы были, милочка?»), наговорить непонятного («У вас параскаведекатриафобия!») или просто, чего греха таить, развести на деньги (приходишь с насморком — направляют к гинекологу, кардиологу, неврологу и гастроэнтерологу). Именно поэтому сохраните себе и поделись с близкими нашим списком обследований. В нем нет ничего лишнего, все просто и понятно. И совсем не страшно! В 30 лет: С точки зрения медицины, вы совсем молоды. Поэтому вам и нужно-то всего ничего: раз в год проходить… 1. Гинекологическое обследование Включает в себя: ·         осмотр молочных желез ·         проверку у гинеколога ·         мазок на микрофлору влагалища ·         ПЦР — проверка на различные урогенитальные инфекции 2. Обследование сердечно-сосудистой системы Включает в себя: ·         измерение давления ·         сдачу крови на холестерин и липиды 3. Дерматологическое обследование Включает в себя ·         Осмотр всех родинок дерматологом-онкологом с помощью специальной лампы 4. Обследование у офтальмолога Включает в себя: ·         Визит к офтальмологу и проверку зрения стандартным методом — по таблице 5. Обследование почек Включает в себя: ·         общий анализ мочи... Читать далее »

• Что делать, если у вас аллергия на пыль

  your-internet.ru 26.08.2017

  

  Дома или на работе у вас слезятся глаза? Появляется кашель без воспаления горла, постоянное чихание… Все это может быть симптомами аллергии на пыль. Как бороться с неприятным недугом? Давайте выяснять. В каждой квартире можно найти тысячи и даже миллионы частиц пыли. Это смесь, в которой находятся чешуйки кожи, останки насекомых, пыльца, споры, волокна текстиля… Аллергия на пыль не только неприятна сама по себе, но еще и может вызвать более серьезные заболевания дыхательных путей и даже астму. Причины аллергии на пыль Считается, что около 35-40% жителей планеты имеют разные формы аллергии на пыль. Как правило, виноваты в этом пылевые клещи, которые вызывают такую реакцию организма. Именно они и являются причиной аллергии на пыль. В целом, установить точную причину заболевания очень сложно. Для этого нужно обратиться в лабораторию, где специалисты проведут кожный тест, который позволит выявить аллергены. Стоит отметить, что пылевые клещи плохо переносят прохладу и сухость. Чаще всего они живут и... Читать далее »

• Маяки на вашей коже. Как прыщи сигнализируют о проблемах организма

  your-internet.ru 25.08.2017

  

  Если вы подросток, быть прыщавым нормально. Но у взрослых наличие проблем на коже, возникающих в одних и тех же местах, это иногда повод провериться у врача. ЛИЦО В первую очередь нужно грешить на смену косметики. Если вы сменили марку средств для ухода или декоративной косметики, попробуйте вернуться к привычным. Так легко избавиться от забитых пор. По словам дерматологов, небольшое количество далеко разнесенных прыщей может быть временным явлением, связанным с менструальным циклом или с краткосрочным стрессом. В этом случае ничего специально делать не нужно, достаточно продолжать ухаживать за лицом в обычном порядке, стараясь не повредить воспаленные участки кожи. Если прыщи не проходят за несколько дней, можно сменить увлажняющий крем. А специалисты китайской медицины умеют определять заболевания внутренних органов по месту высыпания. ЛОБ Так, лоб показывает, насколько хорошо организм справляется с выводом токсинов. Верхняя часть лба связана с мочевым пузырем. Середина лба и место между бровями с печенью. Поэтому небольшие высыпания в... Читать далее »

• Опасные родинки: удалять или нет?

  your-internet.ru 25.08.2017

  

  Красивая родинка, как у Синди Кроуфорд, — это скорее исключение из правил. Зачастую родинки все-таки лучше удалять — и из эстетических соображений, и ради здоровья. Об этом мы поговорили с врачом-онкологом и узнали все тонкости. Максим Игнатов к.м.н., врач онколог-маммолог медицинского центра «Атлас» Родинки есть практически у всех людей, иногда их количество на теле может достигать 200 штук, и, разумеется, удалить все невозможно и даже не нужно. Важно понять, что в родинках (невусах) в целом нет ничего ненормального — они бывают врожденными, а также появляются в течение жизни. Основная угроза родинок состоит в том, что некоторые из них имеют свойство перерождаться в злокачественные образования. Это не значит, что нужно бояться каждой своей родинки, но необходимо следить за их формой и размером. Существует целый ряд показаний, когда родинку лучше показать онкологу и удалить. 5 причин удалить вашу родинку: Если она растет. Некоторые родинки имеют свойство увеличиваться в размерах. Вначале она была совсем маленькой, а с годами становится все больше и больше? В таком случае лучше не раздумывать — смело отправляйтесь к онкологу и удаляй. Если вокруг нее изменился кожный покров. Такое встречается довольно часто: немного позагорали на солнце и вдруг заметили, что кожа вокруг родинки не потемнела, а осталась... Читать далее »

• Насколько велик ваш риск сердечного приступа?

  your-internet.ru 23.08.2017

  

  Все знают, что ожирение, курение и наследственность, это первоочередные факторы, влияющие на здоровье вашего сердца и сосудов. Но, оказывается, можно быть стройным некурящим потомком долгожителей и все равно оказаться в группе риска. Некоторые события вашей жизни прямо влияют на ваше здоровье. Вы перенесли вирусную инфекцию в детстве Страшный факт: 75%  людей с сердечной недостаточностью неизвестного происхождения в детстве переболели вирусом Коксаки B. Это удалось обнаружить по антителам в крови пациентов,  поскольку после однократного заболевания в организме формируется стойкий иммунитет к этому вирусу. Хотя этот энтеровирус был открыт еще в 1948 году, его часто диагностировали неправильно или не диагностировали вовсе. В некоторых случаях проявление заболевания ограничивается легким расстройством желудка или лихорадкой. Вирус особенно опасен для детей, так как поражает сердце, печень и поджелудочную железу, оставляя последствия на всю жизнь. Вы родили ребенка на сроке 37 недель или раньше В современном мире каждый 10-й человек рождается недоношенным. Спонтанные преждевременные роды, не индуцированные... Читать далее »