Работа и беременность

У каждой женщины, которая узнает о своей беременности, возникают разные чувства. Это зависит от того, планировалось ли рождение ребенка, или же беременность наступила незапланированно. Некоторые испытывают большую радость, другие – небольшое волнение и страх. Поскольку большинство женщин до беременности работают, сразу же возникает вопрос – как совместить работу и свое новое положение, чтобы не навредить ребенку, как обезопасить и себя и своего малыша от стрессов, которые то и дело возникают в нашей жизни? Нужно ведь теперь вести другой образ жизни, такой, который подходит в первую очередь ребенку.

В первую очередь встает вопрос о том, нужно ли сообщать своему начальству о возникнувшем новом обстоятельстве, и если нужно, то когда именно – сразу же на ранних сроках или подождать пару месяцев. У каждой женщины по этому поводу мнение свое – некоторые решают избавить себя от лишней нагрузки и поставить в известность начальство незамедлительно. Другие же, наоборот, хотят еще поработать, пока существует такая возможность. Решать только беременной мамочке, но все же стоит обсудить этот важный вопрос и с любимым и близким человеком, который подскажет, как действовать в сложившейся ситуации. Законодательством женщине дано право идти в отпуск с тридцатой недели беременности. Это нужно для того чтобы полноценно отдохнуть на последних месяцах и подготовиться к предстоящим родам.

Но не стоит забывать о существовании и обычного отпуска, тем более что врачи рекомендуют хорошо отдыхать именно в первые месяцы прекрасного положения, чтобы дать возможность организму свыкнуться с новым состоянием. Как известно, именно в это время закладываются все органы и системы маленького организма, поэтому нельзя ни нервничать, ни вести нездоровый образ жизни – нужно наоборот много отдыхать и получать только позитивные эмоции. Прогулки пешком, здоровая еда, приятное времяпровождение – только так можно обеспечить здоровье малыша. Поэтому нужно обязательно воспользоваться возможностью взять отпуск, конечно же, если это возможно. Для тех же будущих мам, которые решают работать и дальше, существует множество рекомендаций насчет того, как правильно совместить работу и прекрасное положение. В первую очередь нужно сразу же избавить себя от дополнительных нагрузок в виде сверхурочных.

Деньги деньгами, а здоровье малыша важнее. Это не означает, что нужно постоянно сидеть и лежать – активные действия наоборот показаны при беременности – просто не стоит этим злоупотреблять. Кроме того, нужно обязательно устраивать себе постоянные перерывы, во время которых расслабляться или устраивать небольшой здоровый перекус. И еще одно – обязательное наличие обеда, чтобы прибавить себе сил и энергии.

Источник