6 натуральных способов увеличить шанс забеременеть

Или как забеременеть без суеверий и народных примет.

РЕГУЛЯРНЫЙ СЕКС

— Спасибо, Капитан Очевидность!

Если вы хотите забеременеть, вам нужно много секса. В идеале – ежедневно. Окно зачатия начинается за шесть дней до овуляции. Максимальная вероятность успешного зачатия — за три дня до овуляции. Ежедневный секс в этот период повышает шансы неизмеримо сильнее, чем отвар тыквенных семечек натощак (вместо секса).

НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС

Беременность наступает с большей вероятностью у женщин с индексом массы тела (ИМТ) от 19 до 25. Нехватка веса или его избыток снижают вероятность зачатия втрое. 

МЕНЬШЕ СТРЕССА

У женщин с высоким уровнем стресса вероятность снижается на 35 %. Высыпайтесь, будьте спокойны. Занимаясь физкультурой, не переусердствуйте, чтобы не сбить гормональный цикл.

УМЕРЕННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Регулярные прогулки, подвижная работа по дому или в саду, легкая гимнастика – все это в три раза увеличивает ваши шансы на зачатие

ПЕЙТЕ ВОДУ

До двух литров в день. Одной из серьезных причин естественного бесплодия – общая обезвоженность организма.

ВАМ СТОИТ ПРОВЕРИТЬСЯ У ВРАЧА, ЕСЛИ

— Вы моложе 34 лет и не можете забеременеть в течение года.

— Вам 35-38 лет и вы безуспешно пытались сделать это в течение 6 месяцев.

— Вам 39 лет и больше и беременность не наступает за три месяца регулярного секса.

По материалам Good Housekeeping. Фото: fotoimedia.

Источник