10 причин, почему фитнесом заниматься лучше с утра

А не когда вы возвращаетесь с работы, выжатая, как лимон.

1.       Исследования, показывают, что люди, начинающие день с физической активности, решают рабочие задачи быстрее и эффективнее, за счет повышенной готовности организма. Эй, вы даже можете уходить с работы пораньше!

 2.       Вы проведете более интенсивную тренировку, поскольку ограничены по времени. И более эффективную, чем если бы вы вяло перебирали ногами на тренажере поздним вечером.

 3.       В зале с утра обычного никого нет, и все тренажеры в вашем распоряжении.

 4.       Второй плюс — утренние абонементы с безлимитным посещением стоят копейки.

 5.       Вы будете ложиться раньше и лучше высыпаться, если перенесете тренировки на раннее утро.

 6.       Кстати, о сне. Засыпать вы тоже будете значительно лучше, чем если бы вы возвращались домой после занятий спортом, с перевозбужденным организмом.

 7.       Употребление кофе с утра и следующие за этим физические нагрузки сжигают ваши жировые запасы значительно эффективнее. Ба, да это же не просто «приятное с полезным», это «приятное с полезным, полезным и приятным»!

 8.       Вы будете великолепно выглядеть, потому что вы так или иначе будете принимать душ с утра.

 9.       Вы будете великолепно выглядеть после тренировки даже без макияжа: глаза блестят, цвет кожи здоровый, движения упругие.

 10.   Между прочим, это хорошо и для вашей диеты. По статистике, люди, начинающие свой день с тренировки,  даже имея неограниченный выбор, завтракают гораздо более полезной пищей.

 Попробуйте, и убедитесь сами. 

Источник