Насколько велик ваш риск сердечного приступа?

Все знают, что ожирение, курение и наследственность, это первоочередные факторы, влияющие на здоровье вашего сердца и сосудов. Но, оказывается, можно быть стройным некурящим потомком долгожителей и все равно оказаться в группе риска.

Некоторые события вашей жизни прямо влияют на ваше здоровье.

Вы перенесли вирусную инфекцию в детстве

Страшный факт: 75%  людей с сердечной недостаточностью неизвестного происхождения в детстве переболели вирусом Коксаки B. Это удалось обнаружить по антителам в крови пациентов,  поскольку после однократного заболевания в организме формируется стойкий иммунитет к этому вирусу. Хотя этот энтеровирус был открыт еще в 1948 году, его часто диагностировали неправильно или не диагностировали вовсе. В некоторых случаях проявление заболевания ограничивается легким расстройством желудка или лихорадкой.

Вирус особенно опасен для детей, так как поражает сердце, печень и поджелудочную железу, оставляя последствия на всю жизнь.

Вы родили ребенка на сроке 37 недель или раньше

В современном мире каждый 10-й человек рождается недоношенным. Спонтанные преждевременные роды, не индуцированные препаратами для ускорения родов, вдвое повышают риск развития болезней сердца у матери.

Вы родили одного или больше трех детей

Двое-трое детей — золотая середина. В остальных случаях вероятность сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается вдвое. Один ребенок или вообще ни одного могут означать высокую вероятность поликистоза яичников, который влияет на выработку инсулина и повышение массы тела матери.  

Рождение четверых детей приводит к особому распределению жировых отложений в брюшной полости, которые, в свою очередь, передавливают кровеносные сосуды.

Вы пережили развод

Статистика гласит, что шансы разведенной женщины получить сердечный приступ на 24% выше, чем у незамужней или замужней. Два и больше развода — и риск возрастает до 77% процентов.  Причина не просто в сильном стрессе. Ученые полагают, что это связано с занятостью одинокой женщины, воспитывающей детей. У нее просто нет времени готовить здоровую еду и заниматься физическими упражнениями.

У вас тяжелые приливы во время менопаузы

Оказывается, сильные приливы это не столько гормональная, сколько сосудистая проблема. Обратитесь к специалистам, если обнаружили у себя эти симптомы.

 Как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний?

Пройдите обследование, если обнаружили у себя что-либо из перечисленного.

Высыпайтесь. Ложитесь спать, когда вы устали. Ночной график или сверх-урочные переработки не добавляют здоровья вашему сердцу.

Уменьшите потребление кофеина. Переходите с кофе на чай, только не переусердствуйте с крепостью и количеством напитка.

Источник